1949年8月，汨罗境内设17乡、3镇。

　　1950年9月，划乡建政结束，改设6区、84乡、2镇。其后，区乡规模常有变更。

　　1956年5月并31乡。

　　1958年建立人民公社，设16个公社，120大队，1126个生产队。

　　1961年底调整至33个公社。

　　1966年2月设置汨罗县，33个公社调整为25个及1个县属镇。

　　1984年撤社复乡，大队、生产队改为村、村民小组。其后部分乡撤乡建镇。

　　1996年初，辖12镇17乡：城关镇、大荆镇、川山坪镇、长乐镇、古培镇、白水镇、汨罗镇、桃林寺镇、高家坊镇、黄柏镇、弼时镇、新市镇、八景乡、三江乡、天井乡、火天乡、古仑乡、白塘乡、玉池乡、红花乡、黄市乡、沙溪乡、范家园乡、城郊乡、铜盆乡、智峰乡、楚塘乡、新塘乡、磊石乡。境内有国营屈原农场。市政府驻城关镇。

　　1996年，撤销铜盆乡，设立李家塅镇。至此，汨罗市辖13个镇、16个乡：大荆镇、川山坪镇、长乐镇、古培镇、李家塅镇、白水镇、汨罗镇、城关镇、桃林寺镇、高家坊镇、黄柏镇、弼时镇、新市镇；八景乡、三江乡、天井乡、火天乡、古仑乡、白塘乡、玉池乡、红花乡、沙溪乡、范家园乡、城郊乡、黄市乡、智峰乡、楚塘乡、新塘乡、磊石乡。

　　2000年，三江乡、范家园乡撤乡建镇。

　　2001年，沙溪乡、楚塘乡撤乡建镇。

　　2002年末，汨罗市辖17个镇、12个乡：城关镇、汨罗镇、新市镇、古培镇、白水镇、川山坪镇、高家坊镇、弼时镇、李家塅镇、沙溪镇、黄柏镇、长乐镇、三江镇、大荆镇、桃林寺镇、屈子祠镇、范家园镇、城郊乡、红花乡、黄市乡、玉池乡、天井乡、古仑乡、智峰乡、八景乡、火天乡、新塘乡、白塘乡、磊石乡。6个场圃：原种场、范家园茶场、磊石渔场、桃林林场、玉池林场、白水苗圃。辖村（居）委会413个，村（居）民小组6189个。

　　2015年12月3日，湖南省民政厅办公室印发《湖南省民政厅关于同意汨罗市乡镇区划调整方案的批复》（湘民行发〔2015〕118号），白塘乡、磊石乡成建制合并设立白塘镇；三江镇、智峰乡、八景乡成建制合并设立三江镇；大荆镇、古仑乡成建制合并设立大荆镇；红花乡、黄市乡、天井乡成建制合并设立罗江镇；桃林寺镇、火天乡、新塘乡成建制合并设立桃林寺镇；城关镇、城郊乡成建制合并设立归义镇；黄柏镇、沙溪镇成建制合并设立神鼎山镇；屈子祠镇、范家园镇成建制合并设立屈子祠镇，将范家园茶场代管的新湖、新范2个建制村划归屈子祠镇；将原种场代管的前进、华中、大华、全民4个建制村划归白水镇管辖；李家塅镇、弼时镇成建制合并设立弼时镇，高家坊镇、川山坪镇成建制合并设立川山坪镇；撤销玉池乡建制，将其行政区域分别划入弼时镇、川山坪镇。长乐镇、新市镇、古培镇、汨罗镇的行政区域及镇人民政府驻地不作调整。本轮乡镇区划调整后，汨罗市共减少14个乡镇建制，现辖汨罗镇、新市镇、古培镇、白水镇、川山坪镇、弼时镇、长乐镇、大荆镇、桃林寺镇、三江镇、屈子祠镇、归义镇、神鼎山镇、罗江镇、白塘镇15个镇，辖179个村（社区），市人民政府驻归义镇。

　　区划详情

　　截至2023年12月，汨罗市下辖15个镇：汨罗镇、新市镇、古培镇、白水镇、川山坪镇、弼时镇、长乐镇、大荆镇、桃林寺镇、三江镇、屈子祠镇、归义镇、神鼎山镇、罗江镇、白塘镇。辖179个村（社区）。